着色剂厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
着色剂厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

喝柠檬水也有误区这些情况要小心

发布时间:2019-10-17 20:21:50 阅读: 来源:着色剂厂家

柠檬是大家熟悉的水果,由于吃起来味道非常酸,所以大家在平时吃柠檬的时候往往都会选择喝水,喝柠檬水是不少人都喜欢的吃法,我们完全可以通过喝柠檬水来美容养颜,是我们保护皮肤的好方法,但是在喝柠檬水的时候也会有一定误区存在,一起看看吧。

泡得浓点好

喝柠檬水的时候会存在不少的误区,所以我们需要小心服用才行,首先我们要注意,柠檬泡水一定要淡,一片带皮柠檬泡一扎水,能倒3~4杯。这样的柠檬水没有很浓的酸味,不加糖或蜂蜜即可饮用,这样所含能量更低。同时我们在用柠檬泡水的时候一定要带皮,切片一定要薄,因为皮的部分含类黄酮更高,可能比柠檬果肉更值得泡,柠檬精油也主要在皮里面,薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来,这样才可以更好的发挥出柠檬的香味。同时柠檬皮,包括其他柑橘皮,都含有一些苦味的类黄酮物质,比如橙皮甙、柚皮甙之类,但它们也都是有益成分。有一点淡淡的苦味,和酸味配合,天热时喝了之后更有解渴的感觉。

不能用热水

在喝柠檬水的时候,很多人都说柠檬不能用热水泡,怕维生素C损失。实际上,泡柠檬的水不能太凉,否则香味泡不出来。由于柠檬的酸性较强,维生素C在酸性条件下耐热性较好,没有想象中那么容易损失,泡柠檬片的水温度高于60度完全没问题,实际上这样的温度下喝柠檬水才是最好的选择,而且在温度升高的时候,食物的酸味会更浓一些,所以热柠檬水也会显得更酸。解决这个问题很简单,只要把柠檬水稍微晾凉再喝就可以了,大家不要错过。

喝柠檬水对我们健康是有好处的,可以很好的美容养颜,是我们保护皮肤健康的好方法,但是喝柠檬水的时候也会存在一定的误区,上面介绍的这些情况我们需要小心对待,合理的去喝柠檬水才会更有助于我们健康,大家不要错过。

对酒_白居易的诗-宋唐词

称谓-宋唐词

关于尊严的名言名句-宋唐词

盛世中国-宋唐词

相关阅读