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北方立冬怎么搭配食物更养胃苹果绿

发布时间:2019-10-18 02:19:26 阅读: 来源:着色剂厂家

立冬到来,天气变化比较大,有时候晴空万里,有时候又大雪纷飞,有时候又是乌云密布。因此,在这样天气多变,气温较低的季节里,人们要保证身体有足够的热量来抵御外界的寒冷。北方立冬怎么搭配食物更养胃?北方立冬人们应该怎么进补?

立冬到来,人们要多主义添加衣服,还要多喝开水,注意保暖。对于脾胃虚寒的人们,少吃寒凉冰冷的食物。同时,我们要注意多吃一些蔬菜,帮助促进身体的新陈代谢。新鲜的蔬菜有养胃、健脾、润燥利肠的功效。如胡萝卜、百合、山芋、藕及青菜、大白菜等,可以为大家增加抵御寒冷的营养物质。

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