【消息】坐月子注意事项困扰新妈咪的八个常见问题

对于女人来说，“坐月子”可以说是人生中最为重要的一段时间，因为刚刚的生产，使女人的身体、生活都有很大的改变，所以产妇一定要趁着坐月子的机会养好过度耗损的身体，还要尽快适应已为人母的转变。今天小编就给大家带来坐月子期间最为困惑的八个问题的解决之道，让你更加安心无忧的养好身体。

坐月子注意事项 困扰新妈咪的八个常见问题

问题一：能洗头、洗澡吗？

月子期间能不能洗头洗澡一直许多新妈妈们感到十分困扰的问题。可能大家会听从许多老一辈人的说法，觉得月子期间不能洗头澡，会容易受凉受风留下病根。其实根据妇产科的专家们指出，新妈妈坐月子期间是可以洗头的，但是一定要等到产后一周至两周的时间之后，用适宜的温水才可以洗头。

12345678 对于女人来说，“坐月子”可以说是人生中最为重要的一段时间，因为刚刚的生产，使女人的身体、生活都有很大的改变，所以产妇一定要趁着坐月子的机会养好过度耗损的身体，还要尽快适应已为人母的转变。今天小编就给大家带来坐月子期间最为困惑的八个问题的解决之道，让你更加安心无忧的养好身体。

坐月子注意事项 困扰新妈咪的八个常见问题

问题二：能吹风及外出吗？

可能大家都有这个意识，就是产妇坐月子期间千万不能受风着凉，这个意识是非常正确的。但是如果炎炎夏日也裹在一个密不透风的坏境里，这样产妇也会受不了。所以在夏日，产妇的产妇房间可以适当开空调或者吹风扇，把房间温度降下来，但不能对着产妇和宝宝吹。房间的温度要保持在24℃左右，湿度要保持在50%到60%之间。此外，产妇的衣服一定要透气吸汗。如果觉得热，产妇最好多喝水，可以选择喝淡盐水。产妇还要注意个人卫生，及时洗澡，洗澡时空气不能对流，但要留着些门缝、窗缝通风，不能完全在密闭的环境里洗澡。

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坐月子注意事项 困扰新妈咪的八个常见问题

问题三：坐月子不能哭？

坐月子期间新妈妈们最好保持稳定愉快的情绪。产妇产后荷尔蒙急剧下降，伤口还未复原，又可能有哺喂母乳遭遇挫折、不知如何照顾新生儿等问题，容易感到忧郁。哭泣流泪会对产妇的眼睛不好，也会影响到宝宝。

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坐月子注意事项 困扰新妈咪的八个常见问题

问题四：什么饮食好？

生产完之后，身体受到了很大的耗损，这是就需要进补恢复元气，但是千万不要盲目吃些补充营养的东西，应该根据身体的状况分阶段性的合理调配饮食。产后第一周是排恶露的黄金时期，同时产前的水肿以及身体多余的水分，也会在此时排出。因此，第一周暂时不要吃的太补，以免恶露排不干净。中医师建议主食可以猪肝为主。第二周恶露逐渐减少，颜色和第一周相较不那么鲜红。另外，产后会伴随腰酸背痛的症状，因此，建议可食用麻油腰花减轻腰酸背痛的不适。第三周，恶露排尽，就是补气血的时候了，可以多使用麻油鸡进补。

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问题五：可以减肥吗？

生完孩子，产后恢复又被爱美的新妈妈们提上了日程。但是刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食减肥。因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。产后强制节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症。所以，刚刚生产完的新妈妈们为了自己和宝宝的身体健康还是先忍忍吧。

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坐月子注意事项 困扰新妈咪的八个常见问题

问题六:能看电视吗？

坐月子期间是需要长时间的静养许多活泼的妈咪们可能会觉得非常枯燥。那么看电视打发无聊时间可不可以呢？专家指出，产后前10天最好不要看电视。因为，产妇的视网膜会水肿，一定要等视网膜水肿吸收后再看电视。而且眼睛疲劳也会造成视力下降，所以产妇在月子后半期虽然可以看书或看电视，但要注意别看太久，以免眼睛疲劳。

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坐月子注意事项 困扰新妈咪的八个常见问题

问题七：能上网吗？

坐月子期间能不能上网是许多新妈妈们非常关注的问题。坐月子前7天时间内不要上网，7天后可以适当的上网，但是每次最好不要超过一个小时，避免眼睛、身体疲劳。上网之后，最好洗脸、洗手、拍拍身上衣服。减少对皮肤的伤害，也减少对宝宝的影响。

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坐月子注意事项 困扰新妈咪的八个常见问题

问题八：能清洗外阴吗？

产后阴道炎是产妇在生完孩子之后阴道感染引发的炎症，多见于阴道正常顺产。产妇得了产后阴道炎往往会表现为外阴瘙痒，灼痛等不适症状，给产妇的身体健康带来了极大的危害。对于产后阴道炎的治疗，首先要合理使用抗生素，在使用抗生素同时进行相应的物理治疗，以达到理想效果。哺乳期间的用药需要特别谨慎，然是炎症必须得控制，因此，如果发现产后阴道炎症状，需要及时去医院检查，根据症状、体征、血常规的结果由医生判断是否需用抗生素，如果用，用哪种抗生素更合适。

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