再贵也要买给老婆的三种食物

再贵也要买给老婆的三种食物

我们都希望能生个健康美丽，聪明伶俐的宝宝，如果孩子的头脑特别聪明，在以后的学习和工作生活中，都能表现出与众不同的特性，而且以后的生活和工作压力也不会那么大，孩子聪明，不仅仅来源于父母的遗传基因，还和孕妈孕期时候的营养摄入有着很大的作用，因为胎儿在妈妈体内不仅仅是身体各个骨架肢节发育，也是大脑发育的关键时期。

怀孕以后，女人吃的营养品，不仅仅对女人身体起到保养的作用，而对于体内的胎宝宝的茁壮成长起到至关重要的作用，这三种食物，即使再贵，我们也要吃，可以让你未来的宝贝变聪明哦！

1.燕窝

燕窝从古至今，都是宫廷女人或者我们日常生活中的大补食材，当孕妈们怀孕前三个月，是胎儿脑细胞和脑部神经元发育的关键时期，这个时候孕妈可以适当的吃一些燕窝，对于胎儿的大脑发育起着很重要的作用，其中燕窝中的唾液酸，对于宝宝的智力发育，和提高宝贝的抵抗力起到重要作用。

而且对于孕期的女人来说，还有防止妊娠纹，缓解产后抑郁的作用。

2.富含DHA的深海鱼

DHA是促进宝宝大脑发育的健康元素，很多深海鱼类里富含丰富的DHA，可以有益于宝宝大脑发育，还可以使宝宝眼睛明亮，视力好，想要宝宝变的更聪明，孕期要多多吃鱼哦。

3.坚果

众所周知，坚果里的营养丰富，对于我们一般人来说，经常吃坚果，对身体都是非常有益的，坚果里含有人体所需的大量的脂肪酸和蛋白质，孕妈们在怀孕前三个月经常食用，可以促进宝宝脑细胞发育，使宝宝小脑袋瓜变的聪明，而且还能使宝贝的头发乌黑浓密，真的是好处多多。

很多孕妇，在怀孕头三个月的时候，都是食欲不振，甚至有些孕妈体重还会减轻，那是由于妊娠期前期的不适反应，容易使孕妇产生呕吐感，但是为了我们的宝贝的健康和聪明伶俐，还是应该该吃吃，该喝喝，补充充足的营养，来促进胎宝宝的健康成长。

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