春夏养生原则 三分养阳七分补阴

核心提示：夏季人体阳气上升，但是在养阳的同时也要注意补阴，到达身体的平衡才能保持健康的状态。“春夏养阳

“春夏养阳”语出《素问·4气调神大论篇》，系中医因时制宜养生原则之1。

谓春夏之时，自然界阳气升发，养生者宜顺时而养，须护养体内阳气，使之保持充分。此时专业的做人流医院是哪家
，凡是有耗费阳气及阻碍阳气畅达的情况皆应避免。特别是常常疲倦乏力、脸色苍白、手脚冰冷的阳虚体质的人，春夏更是温阳的好时机。但笔者认为，不能局限于“养阳”，人体是阴阳的复合体，阴阳平衡是健康之本，阳虚的人还得“3分补阳，7分养阴”。

1般来讲，春夏养阳是对的，但不能单纯1味养阳，而是要从阴中求阳；秋冬养阴也是对的，也不能单纯1味养阴，必须要从阳中求阴。这是由于临床上单纯的“阳虚”或“阴虚”是很少，可以说是微不足道的，多见的是“阴阳两虚偏于阴虚或偏于阳虚”。

临床上，对老慢支等患者，遇到患者秋末冬初病情复发或加重，遵“秋冬养阴”之旨，投养阴润肺化痰止咳药，常常疗效差，有的反增胸闷痰多气喘等症。究其因，此类患者多是阴阳两虚而偏于阳虚，特别是脾肾阳虚为主太原流产医院哪个比较好
，改循“夫病痰饮者，当以温药和之”，改用苓桂术甘汤或真武汤而获效。但是到了春夏之时，若再坚持温药和之，看来仿佛符合“春夏养阳”之旨，但病人常常出现咽干口燥，咳嗽加重，心烦少气等。即便不出现症状，也要赐与“麦味地黄汤”或“8味肾气丸”之类的药物以治其本。如是能够取得预期的医治效果，至冬不病发或病发较轻。

对阳虚的人来讲，补阳很简单，但养阴却不容易。纯洁温阳，很快就会出现阳亢伤阴，进而产生上火等不适症状，只有先把阴“养”起来了，才不会出现阳亢。其实，气虚的人一样也需先养阴，由于气属阳，血属阴，只是症状相对较轻。阳虚的人主要表现为疲倦乏力、脸色苍白、手脚冰冷、舌质淡、苔白、喜热食、消化不好、大便稀溏；如果没有感觉冷，只有疲倦乏力、4肢无力，那就是气虚。

阳虚气虚的人，需3分养阳7分补阴。如果有阳虚的症状，如怕冷、腰酸腰冷、头昏耳鸣等，可以服用金匮肾气丸来帮助滋阴补阳，且不上火。另外，平时还可以多用百合、沙参等滋阴润肺的中药材来泡水、熬粥、煲汤食用，在温阳的同时又能保证不上火太原市流产比较好的医院
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