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四常见中药材清肝明目《新闻》

发布时间:2020-09-14 23:27:14 阅读: 来源:着色剂厂家

养生之道网导读:上班族长时间的面对电脑屏幕的闪烁会出现一些头昏眼花的现象。如何才能避免这些情况的发生呢?对于改善视觉疲劳,中医有什么好的方法?

四常见中药材清肝明目

中医养生理论认为肝开窍于目。也就是说,护眼同时也要护肝。肝不好,眼睛就会不好。可是平时上班,没有太多时间去料理较为复杂的食疗方,那么怎样不占用很多时间又能达到清肝明目呢?您不妨用中药调理。下面为您介绍几味清肝明目的中药。

首先我们来说说维生素A。维生素A帮助维持正常的视觉,在眼球细胞组织生长及泪液分泌上扮演重要角色。缺乏维生素A会引起夜盲症、干眼病、角膜炎、皮肤干燥症等问题。长期缺乏维生素A,角膜的上皮细胞就会因为过度干燥而容易受到伤害,最后甚至造成失明。

中药1.枸杞子

中药枸杞子含有丰富的维生素A,以及丰富的胡萝卜素,维他命B1、B2、C,钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。枸杞子平补肝肾、明目,平日可拿来泡茶最为实用。同类补药还有菟丝子、女贞子。

中药2.决明子

决明子也具有清肝明目及润肠的养生功效,能改善眼睛肿痛、红赤多泪,防止视力减弱。不过注意的是:你要是有泄泻、畏寒肢冷等阳虚症状最好不用,因为它属于清肝明目之品,性寒,而且它还具有减肥功效。

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中药3.桑叶

桑叶具有疏散风热,清肺润燥,清肝明目等保健养生功效。且有风热感冒,肺热燥咳,头晕头痛,目赤昏花的祛病作用。

中药4.金银花

金银花有广谱抗菌、清热解毒等祛病养生功效,治疗感冒、头痛、目赤、耳聋等症状。金银花和菊花一起泡茶,清热明目效果也不错。

中医专家还原真实的阿胶

最近《后宫甄嬛传》热播,可细心的网友发现,在后宫嫔妃斗争不休、你方唱罢我登场的时候,却有一个明星在后宫屹立不倒、人见人爱。这就是阿胶了。据细心观众说,此物在剧中出现不下十多次,从皇帝、皇太后、皇妃到皇子,人人爱用。甚至有人笑称,这‘后宫甄嬛传’,不如改名‘后宫阿胶传’算了。阿胶果然如此神效

阿胶可补血,但并非万能

南京市中医院大内科专家、著名养生康复专家张钟爱教授告诉记者,在传统中医中,阿胶与人参、鹿茸一起被誉为中药三宝,而且因为阿胶补而不偏,所以地位甚至高于人参和鹿茸,位居滋补三宝之首。李时珍在《本草纲目》中也称之为圣药。

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不过,虽然是滋补佳品,但阿胶并非万能药。比如适宜于久服,主要功用在于滋阴补血,可以收到良好的补益气血效果;尤其是冬令进补时,医生最喜欢配伍一定的阿胶,增加滋补效果。总体来说,血虚、贫血的病人使用阿胶比较多。

不过,阿胶使用还是很有讲究的。张钟爱强调,阿胶性甘味平,归肺、肝、肾经,单用很少,多用于配伍。但是有些人群却不适合。比如湿热人群、脾虚人群,以及在症候上属于实症(面红、烦燥、肿胀、腹痛、便秘、尿少而深黄)的人群,在调理的方剂里面不适合使用阿胶。

就拿脾虚的人来说吧,阿胶本来就滋腻,而脾虚的人消化功能又不好。如果这种情况下随便使用阿胶,可能非但没有起到滋补效果,反而因为不能消化,引起更多的问题。

在比如有些人的体质偏热,这种时候应该吃一些清淡的食物,这个时候再使用阿胶,非但不吸收,还可能上火,这就得不偿失了。所以在使用阿胶前,请教中医师辨明体质,判断自己是不是适合食用很重要,人人都吃阿胶看起来很美,其实完全不可能行得通。

先下or后下 用法讲究多

阿胶的吃法也很多,有熬药、有煲汤,就算是在电视剧中,也出现了汤、药、羹等多种选择。而张钟爱介绍,其实阿胶的使用很有讲究,连先下还是后下都有说法。例如在煎药时,医生就可能根据具体方剂需要,嘱咐患者将阿胶热熔后,在不同时间入药,来增加药效。一般来说,以后下居多。

另外,不同地区的人吃阿胶的习惯也不同。南方人喜欢用来煲汤,北方人多用于制膏;现在也有一些女性会在冬季自己买阿胶,用冰糖、核桃、黑芝麻等熬制成膏,当零食食用。

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但要注意的是,现在市面上的阿胶也有假货。南京市中医院药剂科李文主任药师介绍,阿胶主要是用驴皮,在辨别上,非专业人士要想分清还是有一定难度的。所以老百姓要特别小心,注意选择口碑较好的中医院、药房或者品牌,避免上当受骗。

那些不怎么靠谱的阿胶用法

据《新闻晨报》报道,此次在电视剧《后宫甄嬛传》里,某品牌阿胶豪掷千万广告费,成功植入广告。而细心网友统计,当阿胶在第四集中首次登场后,共计出现在台词里多达十余次。不过,在专业医生眼中,其中一些阿胶用法却并不正确,咱们也来学习学习。

细节1:当眉庄被华妃推入水中后,前来探望的敬妃召丫鬟去做阿胶桂圆羹给眉庄补身子,华妃又用炖好的阿胶桂圆羹请走了皇帝。

分析:阿胶桂圆羹虽然性味偏温,但没有去外寒的功效,这个羹养血的作用更多,也没有压惊的疗效。如果真的是落水受惊受寒,价格不菲的阿胶,也许还不如一碗生姜红糖水来得实在,附子、肉桂也是不错的选择。

细节2:芳若第一次到甘露寺看望嬛儿,送来的产后调理药物也是阿胶。

分析:这个问题现在许多产妇会犯,所以特别解释一下。产后的饮食要选择富有营养而且容易消化的食物,但一开始不建议立即喝一些老母鸡汤之类过于滋补的东西,且调理上也要因人而异。如果是虚寒体质,要多吃温补的食物;如果是偏热体质的,那么要吃清淡的食物。可以选择一些益母草之类的有利于气血的流通,有利于恶露的排出,但如果大便硬结难解,热体质的人就不宜服,否则会使大便更加干,更难解,加重症状。还有产后不宜过早的吃一些温热食物,否则容易引起恶露不尽,如桂圆、荔枝等温热的食物。

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中药并非全部饭后服用

很多人都认为药物须饭后服用,其实不然,有许多中药不是要在饭后服用的。中药汤剂服用时间会影响药物的疗效,选择合适的时间服药是非常重要的,这点需要患者遵照医生的嘱咐,有些药物需空腹服用。

空腹服用的药物要求在饭前至少一小时服用,并且尽量在早上空腹时服用,空腹时因为胃及十二指肠内没有食物,药物可以避免与食物混合,迅速进入肠中,有利于药物的消化吸收,这部分药物包括以下3类:

补益类药物:如四物汤、四君子汤、生脉饮等,空腹时服用,可以使药物充分吸收,更好地发挥补益气血、调理阴阳的作用。

治疗肠道疾病类药物:如泻下剂等,空腹服用可以使药物不被食物所阻,迅速发挥药物疗效。

驱虫药物:如理中安蛔汤、乌梅丸等,空腹服用可以使肠中保持较高的药物浓度,便于药物驱杀虫体,使虫体快速排出。

艾炙神奇又独特的中医疗法

艾灸和针刺在古代称为针灸学。其实艾灸比针刺要早,而且与针刺比起来,更有优势。首先,针能够杀生人。针刺如果扎错位置或者是扎到血管、神经,就会伤人。比如深刺风府穴,那是非常危险的,一不小心就可造成过失伤人。而艾灸只是在皮肤上烧灼,或者用艾条温灸,对人体没有伤害,相比针刺来说更加安全。

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其次,针刺对穴位刺激的时间较短,出针以后对穴位的刺激便停止了;而艾灸,特别是瘢痕灸,灸完之后会留个瘢印,可以长期对这个穴位形成刺激。比如灸关元穴,好几天你都可以感觉到肚子里边热乎乎的,就是因为艾灸的效果比较持久。

再次,针刺进行的手法很复杂,对穴位的要求非常准确,如扎哪个穴位是补,扎哪个是泻,手法更加复杂,诸如烧山火、透心凉等。而艾灸的手法主要就是那三种,即温灸、回旋灸和雀啄灸,很易于操作。

大家知道,药物吃多了会产生抗药性,这是因为很多药品中含有抗生素,而滥用抗生素,会使人体的病菌产生抗药性,因此国家对于此类药物的使用有严格的限制。而艾灸就不会有这种抗药性的问题了。艾灸的主要作用,是强化人体的功能。中医有句话,叫正气内存,邪不可干:,把人的身体给强化了,阳气补足了,邪气自然就消除了。再者,艾灸可以慢慢地打通人体的经络,气血流通,则百病不生,所以它针对的并不是疾病,而是人体。人体的功能提高了,就会有自愈能力,也就不会产生抗药性的问题。

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艾灸疗法与药物疗法相比有何特点?

中医讲,是药三分毒,经常服用药物,会对身体里的正常的菌群起到破坏的作用。药物进入人体之后,不光是对不良的细菌起作用,它对人的正常的细菌也起作用,这样就使人正常的菌群失调,对人体的正常机能造成不良的影响。而艾灸就不会有这个弊端了,因为它是通过疏通经络气血、培补人体正气来调整人体的,所以不会对人体产生不良的影响。

再有,服药的人一般会对药物产生依赖性。比如说降压药,一旦吃上了,就得长期吃;再比如糖尿病患者依赖上了胰岛素,那么他也得长年使用胰岛素,这就是药物的依赖性。为什么会有这种药物的依赖性呢?因为药物进入人体以后,代替了脏腑本身的功能。比如说胰岛素分泌的少了,服进去的药物就代替了人体本身的这种功能。时间久了,人体相应的功能就不够用,所以他会依赖于这种药物物。艾灸则不会出现这种问题。艾灸的作用是提高人体本身的功能缺陷慢慢给它补足了,使它具有正常的功能,所以艾灸不会使人体产生依赖性,更不会有药物中毒的现象发生。

药物在治疗时虽有见效快的特点,但对于某些慢性疾病,如鼻炎、前列腺病等是较难治愈的。一来药物要先经过胃的消化吸收,再经过气血的运输到达病患部位。也就是说,药物要经过消化、吸收等环节缓解才能到达病患部位,就算达到了,功效也会大大减弱。再者,如果病患部位比较隐蔽,药物那已到达,治疗效果就不明显。而艾灸则不然,就拿鼻炎来说,通过灸治上星穴、迎香穴,再配上足三里,对鼻窦的位置很容易就作用到了。灸上星时,灸感可以从头部直接传达到鼻子的里面去,所以它的功效作用在某些方面比药物还要快。

结语:有时候很多事情并不是像我们想的那样想当然。吃药也是一样,尊敬科学就是爱护我们自己的身体哦!

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